揭秘！如何缓解驾照考试紧张？

  人生中有很多场大大小小的考试。面对考试，人性的第一反应是紧张。关于驾考，很多学员都会认为：它的紧张程度超过了高考！

  通常情况、学员在临驾考前总会紧张不安，老是担心会出什么茬子！从心理学角度来说，越是担心不会发生的事情却往往不期而至。

  正所谓“三分考技术，七分考心理”，因为心理因素而导致考试失败的学员不在少数，那么如何克服考试紧张的心理呢?今天就跟随德旭小编一起来了解这些方法。

  一、排出紧张情绪的方法

  学员在报考前通常都是经过测试并获得通过后才会正式报考，为什么到了正式的考场就考不过呢？其实，这是因为心理紧张造成的如果。小编建议学员在考前要摒弃杂念，排除干扰情绪，自我打气， 例：采用暗示的方法，转移自己的紧张情绪，黙念“我已做好充分准备，不会挂科的”、“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”等。

  二、平日多与教练交流提升信心

  学员经常认为教练对自己太严格了，有时还会冲自己大喊大叫，实在提不起勇气去主动和教练说话，有了问题只能问学员，造成考试时部分操作掌握的囫囵吞枣，缺乏自信。

  其实，教练对你严格也是怕你操作失误导致挂科，并不是真的针对你，遇到问题及时咨询教练，做到多问多总结，不仅自己的自信心会提升，和教练直接的关系也会有所缓解。

  三、音乐疗法缓解紧张

  考前深呼吸，听一段音乐，或许能有一种全身轻松的感觉。在心理学上，音乐疗法的效果与行为、态度、压力改变的关系已得到证实，广泛的被用于压力处理与健康维护中。

  当然最好是听轻音乐，或者是伴奏曲钢琴曲，别选那些劲爆舞曲或者是重金属摇滚可能会适得其反。

  四、技术不过关造成紧张

  如果是因为技术不过关而造成的紧张，那么只能对你说：对不起，你还需要多练习~

  当然，这里说的多练习不仅是要增加练习次数这么简单，而是要真正脚踏实地的去练习，并且在每次练习之后自己总结经验教训，带着问题去练习，并在考前巩固，效果会很好。

  其实针对第四点，找对学校很重要，德旭交规是一家量身定制“科目一”、“科目四”等系列难题的智能化在线交规速成系统。在与互联网信息时代完美结合的互联教学以及线上线下教学资源对接的 互通教学等方面，均取得了非凡成就。同时德旭交规也是一家中国交规速成加盟品牌。系统性学习认准德旭。

  文章的最后，掌握这些考试技巧可以让你事半功倍，可以在有限的考试时间内发挥出自己的能力水平哦~